「最近、後輩の元気がない…」新人が辞める前に出す5つのサインと先輩にできること

あれ？ 後輩の様子、ちょっと変じゃないか？

いつも明るかった新人が、最近元気がない。反応が薄く、目も合わない。会話が減り、帰るのがやけに早い。

「もしかして、辞めようとしてるんじゃ……？」

そんな空気を感じたことがある方も多いのではないでしょうか。

実は、僕自身がその“辞めたい新人”だった

笑顔が減り、誰とも話したくなくなり、頭の中は「いつ辞めようか」ばかり。

ミスが続いて叱られ、謝る気力さえなくなった頃には、 「どうせ誰も助けてくれない」と心を閉ざしていました。

でも、あのとき誰かが「最近どう？」とそっと声をかけてくれていたら、 「自分も最初は失敗ばかりだったよ」と言ってくれていたら、 少しは救われたかもしれない。そう思うのです。

だからこそ、今は自分が“先輩”という立場になったとき、 同じように悩んでいる新人を見逃したくないと思っています。

新人が辞めたいときに見せる「5つのサイン」

新人が辞めたくなっているとき、言葉にしなくても行動に出ることがあります。 以下のような変化が見えたら、少し気にかけてみてください。

1. 声をかけても反応が薄くなる

いつものようなリアクションがなく、笑顔も減っているなら要注意です。

2. 指示されたこと以外をやらなくなる

積極性がなくなり、最低限の業務だけこなすようになります。

3. 急にミスが増える／謝らなくなる

疲れや心の余裕のなさが原因で、集中力も落ちてきているサインです。

4. 雑談や飲み会を避けるようになる

人と関わるのを避け、自分の殻にこもり始めることがあります。

5. 席や持ち物の整理を始める（片づけ行動）

退職を意識し始めた人が無意識にやりがちな行動です。

これらのサインは、僕自身が実際にとっていた行動でもあります。

「しんどいです」と言葉にできない新人も、 行動ではしっかりと“助けを求めている”のです。

先輩にできる5つのフォロー

1. 「最近どう？」とさりげなく声をかける

重い話をする必要はありません。「困ってることない？」と軽く聞くだけで、新人は救われます。

2. 「大丈夫だよ」と安心できる言葉をかける

「誰でもミスする」「気にしすぎないで」といった一言が、責められる不安を和らげます。

3. 自分の失敗談を伝える

「自分も最初は本当にできなかった」と正直に話すことで、新人との距離が縮まります。

4. あえて“見守る”という距離感を選ぶ

無理に関わらず、「いつでも話せるよ」という空気を出すだけでも効果があります。

5. 上司との橋渡し役になる

新人が言いづらいことを、代わりにそっと上司に伝えることも大切な支えです。

一言が、未来を変えることもある

僕があの頃、かけてほしかった言葉。 それを、今の後輩に届けられるなら──。

その新人の未来も、あなた自身の後悔も、変えられるかもしれません。

「誰も気づいてくれなかった」ではなく、 「この人が気づいてくれた」そう思ってもらえる存在に。

【まとめ】辞めたいサインに“気づく力”が先輩には求められている

新人が辞める理由は、業務の難しさだけでなく、「孤独さ」や「無理解」にあることも多いです。

だからこそ、特別なスキルがなくてもできるサポートがあります。

それは、「気づいてあげること」と「そっと声をかける勇気」。

その一言が、新人の気持ちを軽くし、もう少しだけ頑張ってみようと思わせるかもしれません。

あなたのその気づきが、後輩の未来を守る一歩になるのです。

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トモ

人間関係の悩みをテーマに、自分の体験や経験をもとに主に会社・日常生活で役立つ情報を発信しています。 皆様の困ったを解決の ヒントになればと思っています。