職場の飲み会に参加しない後輩たち｜断られても気にしない考え方

飲み会に断られて、モヤモヤしているあなたへ

職場の飲み会。
気軽に後輩を誘ったつもりが、
「すみません、予定があって…」とやんわり断られる。

頭では「今どきの若い子は飲み会が苦手なんだな」と理解しているつもりでも、
心のどこかに寂しさや戸惑いが残る。

• 「自分が嫌われているのかな」
• 「先輩として頼りにされてないのかも」

そんなふうに、
ちょっとしたモヤモヤが心に広がること、ありませんか？

この記事では、
今の時代における職場の飲み会文化の変化と、
後輩を自然に誘うための考え方をお伝えします。

職場の飲み会文化は、こうして変わってきた

昭和：飲み会は「仕事のうち」

昭和の時代、飲み会は仕事の延長だった。
上司の誘いを断るのはタブー。
飲みの席で本音をぶつけ合い、結束を深める──
そんな文化が当たり前だった。

平成：飲み会＝仕事後の「交流の場」

平成になると、
少しずつ「強制感」は弱まり、
飲み会は仕事仲間とのリフレッシュの場になった。

とはいえ、まだまだ「誘われたら断りづらい」という空気は色濃かった。

令和：個人の自由が尊重される時代へ

そして令和。

価値観は大きく変わった。

• プライベートの時間を大切にしたい
• お酒を飲まない生き方も尊重される
• 上司・先輩との距離感は「程よい距離」が心地いい

飲み会＝必須ではない
行きたい人だけが行けばいい

そんな感覚が、若い世代にはごく自然になってきている。

コロナ禍がさらに拍車をかけた

そして、忘れてはいけないのが新型コロナウイルスの影響だ。

2020年以降、
「飲み会そのものを自粛」という流れが一気に広がった。

• 飲み会＝不要不急
• 大人数での会食は避けるべき
• オンライン飲み会の流行

こうした経験を経た若い世代にとって、
「飲み会の必要性」が薄れていった。

つまり、
価値観の変化＋コロナ禍による社会的変化、
この2つが重なった結果、
飲み会に対する意識は大きく変わったのだ。

お酒が苦手な若手が増えている理由

さらに近年、
お酒そのものが苦手な若手社員も増えている。

• 体質的にアルコールが合わない
• 健康志向でお酒を控えている
• 「飲まなきゃ付き合えない」という空気に疲れた過去がある

今の若い世代は、
自分のペースや健康を大事にする価値観を持っている。

だから、
「お酒を飲まない＝社交性がない」ではない。

そこに気づけると、
後輩たちを責める気持ちも自然と和らいでくる。

後輩が飲み会を断る心理とは？

では、後輩たちはどんな気持ちで飲み会を断っているのだろう。

• 先輩に失礼をするつもりはない
• でも正直、仕事以外の時間を自由に使いたい
• 飲み会に気を遣いすぎて疲れてしまうから避けたい

そんな複雑な気持ちを、
言葉にできずに断っていることが多い。

つまり、
「先輩が嫌いだから」断っているわけではない。

ここを勘違いしないことが、
心のモヤモヤを減らす第一歩だ。

自然に後輩を誘うためのコツ

後輩を誘うとき、
昔ながらの「強制ムード」にならないよう、意識してみよう。

1. 「無理に来なくていいよ」と一言添える

• 「良かったら、来れたらでいいからね」
• 「ちょっと顔出すだけでも大歓迎！」

気軽な雰囲気を作ることで、
後輩も「行ってみようかな」と思いやすくなる。

2. 選択肢を作る誘い方をする

飲み会じゃなくてもいい。

• 昼休みに一緒にランチ
• 仕事終わりにカフェで軽く一杯（ノンアル可）

「飲み＝夜のアルコール」だけにこだわらず、
もっと自由なコミュニケーションの形を提案するのもアリだ。

3. 断られても気にしない

一番大切なのは、
断られても自分を否定されたと思わないこと。

後輩たちは、
「飲み会に行かない」という選択をしているだけ。

あなたの人間性や先輩としての価値を否定しているわけではない。

そこに気づくことができれば、
きっと心がすっと軽くなるはずだ。

まとめ：無理に誘わず、自然体で

職場の飲み会文化は、
時代とともに大きく変わってきた。

• 昭和の強制参加
• 平成の気を遣う飲み会
• 令和の自由なスタイル
• そして、コロナ禍が加速させた飲み会離れ

そんな時代に、
後輩たちが飲み会を断るのは、
ごく自然な流れだ。

無理に誘う必要はない。
無理に来てもらう必要もない。

あなた自身が、
「自然な関係を大切にする」
そんなスタンスでいれば、
本当に信頼できる仲間は自然と集まってくる。

焦らず、無理せず。
今の時代に合ったコミュニケーションを心がけよう。

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トモ

人間関係の悩みをテーマに、自分の体験や経験をもとに主に会社・日常生活で役立つ情報を発信しています。 皆様の困ったを解決の ヒントになればと思っています。